Byt ut några vanor - spara tusentals kalorier!

Hittade 10 bra tips på hur man lätt kan byta ut några vanor och minska intaget av kalorier drastiskt!

Bara genom att byta ut standardmjölken i din dagliga latte mot lättmjölk sparar du 14 600 kalorier på ett år. Otroligt!

• Byt 1 dl matlagningsgrädde (15% fett) mot 1 dl Laga lätt (5% fett).Spara: 75 kcal.
  
• Byt 60 g fetaost (23% fett) mot 60 g lätt fetaost (3% fett).Spara: 101 kcal.
  
• Byt 100 g Marabou mjölchoklad mot 55 g Kexchoklad.Spara: 265 kcal.
  
• Byt 2,5 dl milkshake med lättmjölk och gräddglass (12% fett) mot 2,5 dl smoothie med lättmjölk och vaniljyoghurt (2% fett). Spara: 130 kcal.
  
• Byt 1 kanelbulle mot 1 äpple.Spara: 150 kcal.
  
• Byt 1 burk kokosmjölk (16% fett) mot 1 burk lättkokosmjölk (6% fett).Spara: 360 kcal.
  
• Byt 2,5 dl kaffe latte med standardmjölk mot 2,5 dl kaffe latte med lättmjölk.Spara: 40 kcal.
  
• Byt 1 Tip Top mot 1 Top Hat.Spara: 275 kcal.
  
• Byt 1 dl jordnötter mot 1 dl japanmix.Spara: 122 kcal.
  
• Byt 100 g köttbullar (17% fett) mot 100 g köttbullar (9% fett).Spara: 80 kcal.

Jag skulle nog faktiskt kunna klara det, tror jag...